Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Suodatinkahvi, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mysli. Mittagessen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Broilerinkoipi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat). Nachmittagstee: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Pähkinäsekoitukset. Abendessen: Valio Polar 15%, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Suodatinkahvi, Kirsikkatomaatit, Kauraleipä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Nachtmahl: Hätälä Kylmäsavustettua Norjan Lohta, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjaP1959's Gewichtsverlauf
|