Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Pimiento Rojo, Jitomate, Aguacate, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Camote Cocido, Toronja (Rosa y Rojo). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Camote Cocido, Espinacas, Jitomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Pescado Blanco, Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, D'Gari Gelatina Light, Nopales. Snacks/Sonstiges: Jícama, Manzana Verde, Señor Cactus Tostada de Nopal, Jícama, Herdez Atún en Aceite. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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