Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 172,16g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Milk, Egg White , Yoga Bar Muesli+. Mittagessen: Spring Onions , Carrots , Olive Oil , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Boiled Chicken. Abendessen: Onions , Cucumber, Spring Onions , Red Tomatoes , Amul Curd, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Boiled Chicken. Snacks/Sonstiges: Mother's Recipe Garlic Paste, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Paneer, Almonds , Asitis Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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