Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 32,66g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моремания Форель Подкопченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники или запеканка. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холидей Капуста Отварная, Картофель Отварной. Abendessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Печем Дома Хлеб Злаковый, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irish86's Gewichtsverlauf
|