Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2011
|
111,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 31,47g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Arroz Bomba, Caldo de Pollo (media Pastilla), Solomillos de Pollo, Cebollas, Ajo, 1 Tomate. Abendessen: Manzana, Queso en Lonchas Light, Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Verdifresh Primavera, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Ron. mehr...
|
|
3296 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|