Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 174,67g | Kohlh: 364,97g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Баклажаны Тушеные, Вологодское Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Мармелад, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Зея Печенье Зея, Альянс Чука, Хлеб Заливной Захария, Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный , Киви. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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