Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Apple, Almond Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Fresh Milk, Ceres Dark Chocolate Chips. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Fried Battered Fish, Shirataki Nasi, Orange. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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