Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: 酸菜, 橄欖油, 韭菜, 譚仔三哥 腐皮, 綠豆芽, 家樂牌 雞粉, 鹽, 醋, 四海 白魚蛋, 譚仔三哥 米線. Mittagessen: FINE Japanese Green 日本青汁, 草莓, 奶油蛋糕, SHAURMI LUNASIN COCOA Dark Chocolate EX nutritious meal replacement. Abendessen: 叉燒包, 橄欖油, 豬排, 四季豆, 麻婆豆腐, 白飯. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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xdhehehe's Gewichtsverlauf
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