Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Mittagessen: Rempeyek, Pakcoy, Telur Rebus, Sosis Daging Sapi, Fitmee Mie Goreng Korea. Abendessen: Nasi Putih, Pakcoy, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nhay1308's Gewichtsverlauf
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