Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 148,07g | Kohlh: 360,94g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Torino Tumma Kierre Pasta, Linssimössö. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Torino Tumma Kierre Pasta, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Paprika (Punainen), Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|