Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Fazer Ruis Real, Margariini, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Satsuma, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Polar 15%. Mittagessen: Coquette Hernekeitto, Suodatinkahvi, Sinappi, Becel Gold, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kauraleipä, Oliiviöljy, Satsuma, Lidl Kylmäsavulohi. Nachtmahl: Pakkasmarja Punaherukka, Mustaherukka, Banaanit, Nalle Pika Kaurapuuro. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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