Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3218 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 461,10g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Eridania Zucchero, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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