Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Дикси Киви, Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Gold Food Курага, Пятерочка Апельсин. Mittagessen: АО Тандер Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Говядина Постная, Кабачки Тушеные, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Sonstiges: Фундук, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|