Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Rebo Kuaci Original, Rebo Kuaci Milk Flavor, Khong Guan Malkist Crackers. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Stevi 0707's Gewichtsverlauf
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