Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
|
102,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 27,05g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Fortaleza Biscoito Maizena. Mittagessen: Omelete, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nescau Nescau Light, Sabe Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Biscoito. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Douglas Sant's Gewichtsverlauf
|