|
Pientä nousua, mutta mennee normivaihtelun sisälle..näillä mennään eteenpäin..
|
100,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 27,22g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 375,36g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Myllykivi Varrasleipä, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Atria Kanapalvi, Myllykivi Varrasleipä, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Abendessen: Viinirypäleet, Freshona Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Puolukka, Myllykivi Varrasleipä, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat (Red Delicious). mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Hiihto - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|