Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3538 kcal
|
Fett: 151,34g | Eiw: 225,00g | Kohlh: 317,93g.
Frühstück: Hillomunkki, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Banaanit, Avokado, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Valkoinen Riisi, Naapurin Kanan Paistileike Yrttiöljy. Snacks/Sonstiges: Oliiviöljy, Valio Polar 5%, Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Naapurin Maalaiskana Rapea Fileeviipale Spicy & Crispy. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|