Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 279,06g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Koffie, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Campina Halfvolle Melk, Banaan, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Mittagessen: Vita D'or Halvarine, Waldkorn Brood, Appel, Zwagerman Palingworst, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Abendessen: Plus Tortellini met Tomaat en Kaas. Snacks/Sonstiges: Sultana Goodmorning Golden Syrup, Chocolaatjes, Bolletje Ontbijtkoek, Koffie. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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