|
Питаюсь правильно тренируюсь воду вроде пью вес стоит на месте , что не так подскажите?
|
818 kcal
|
Fett: 26,83g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Творог. mehr...
|
|
 Kommentare
мне помогло полный отказ от белого сахара и всего , что его содержит и мучного( исключение один маленький кусок черного на завтрак ) Вес быстро вниз пошел .
05 Mrz 21 vom Mitglied: Diana_G
|
Замеряйте объемы, у меня так было вес стоял так как мышечная масса росла, а она тяжелее жира. Поэтому если при замерах объём уходит то пока все в норме. Если нет то либо необходимо ускорить метоболизм, либо уменьшить каллораж (организму нужен стресс), либо уже прилично сбросили начался эффект плато.
05 Mrz 21 vom Mitglied: nellybahman
|
|
|