Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Activia Natuur, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Olijfolie, Activia Natuur, Tomatenpuree, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Courgette. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Boni Halfvolle Melk, Mango's, Appel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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