Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3173 kcal
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Fett: 132,04g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: النخلة حلاوة طحينية بدون سكر, هناء شوفان, اللوز, عين الجمل عين الجمل, عسل سمر, الصافي حليب طازج كامل الدسم, فول سوداني فول سوداني صحي. Mittagessen: البيك برجر دجاج فيلية البيك, البيك ساندوتش مسحب دجاج, البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. Abendessen: توكس توكس. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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