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6시10분 기상. 주중 마지막 날이다. 힘내서 잘 버텨보자~~!!
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 216,63g.
Abendessen: 카스 카스 후레쉬, 쥐포, 백제 얼큰한 쌀국수, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 노브랜드 콘스틱, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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