Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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778 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Alfamart Nasi Merah, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Mittagessen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah, Boiled Egg. Abendessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Hard-Boiled Egg . mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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