Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 204,17g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, 1% Low Fat Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Broccoli , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Energy Kitchen Grilled Salmon. Abendessen: Meatless Enchilada with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AverageDude's Gewichtsverlauf
|