Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Nectarines, Kirkland Signature Deluxe American Cheese Slices, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Tuna Fish Salad, Old London Melba Toast Classic, Old London Melba Toast Classic. Abendessen: Spaghetti Warehouse Stuffed Mushrooms, Contessa Medium Shrimp, Crackers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Deluxe American Cheese Slices, Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Sarris Candies Chocolate Covered Oreo. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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