Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Fazer Runda Björn, Keso, Scan Rökt Skinka, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk. Mittagessen: Tortilla, Tulip Pulled Pork, Blandad Sallad, ICA Coleslaw, Arla Crème Fraîche, ICA Thai Sweet Chili Sauce. Abendessen: Basmatiris (Kokt), Olivolja, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling , Biff, Honung. Snacks/Sonstiges: Estrella Ostbågar Cheddar, Rött Bordsvin, Bärry Yoghurt, Lu Tuc Paprika. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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