Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Sonstiges: Diamond Fresh Milk, Siantar Top Spix Soba, Ansell Brown Sugar, Pisang, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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