Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 11,26g.
Mittagessen: Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Курица Вареная, Азия Капуста по-Корейски с Морковью. mehr...
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783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tanchik09's Gewichtsverlauf
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