Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Handl Tyrol Karreespeck, Gekochtes Ei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Brunch Kräuter, Mischbrot, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Spitzpaprika, Butter, Kaffee (Espresso), Marmelade. Mittagessen: Endiviensalat, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tann Backofen-Leberkäse. Abendessen: Granola, Arla Skyr Natur, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, SPAR Pfirsich Spalten. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
MTB 21,67 km - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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