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1133 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi, Kabak Çekirdeği, Eti Cici Bebe, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nurdankara82's Gewichtsverlauf
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