patste1307's Notizen, 06 Mrz 21

Selbstgemachte Dinkelbrötchen

Diätkalender ansehen, 06 März 2021:
2053 kcal Fett: 14,19g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 202,64g.   Frühstück: Leichter Genuss Kräuterquark, Ja! Kaffee-Weißer, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Corned Beef, Malzers Dinkelbrötchen. Abendessen: Almare Sushi-Box Sunakku. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
2826 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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