|
В последнее время очень тяжело худеть. Я продолжительно болею, врачи из-за короны тянут с приемами, все это муторно и долго... Жду новые результаты и держу дефицит без активности. 1750 норма, 1550 держу, 1440 обменка. Надеюсь, скоро я смогу второй раз в жизни увидеть 66 на весах 🤞
|
67,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 79,85g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лента Ролл Пшеничный. Mittagessen: Макароны с Фаршем. Abendessen: Дружба Плавленный Сыр, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|