Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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110 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 313,28g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Atum. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Cranberry, Vinho Cabernet Sauvignon, Café Expresso, Santo Antônio Pão de Mel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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