Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 218,25g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Low Fat Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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