DesyAga3194's Notizen, 07 Mrz 21

nitip kita samaan 

ngukurnya jangan siang siang ka coba  

@milla Aku nimbang pagi Udah pipis juga  

@aniz Em...aku dah ngukur pagi2  

@milla Maaf ke hapus yaa 

Pagi itu aku bukan nimbang tapi ukur lingkar pinggang  

@milla oalahhh...iaiaia kak Milla Sama aku juga kalau ngukur itu pagj 

blm pup mungkin kak 

Bisa jadi bloating alias perut terisi gas2 hasil metabolisme makanan yg tdk tercerna dan terserap sempurna..biasanya 1-2 hari asalkan sudah hilang gas2nya perut akan kempesan. Penyebabnya FODMAP..ada listnya bisa digoogling makanan apa aja yg termasuk fodmap dan bisa bikin bloating..itu normal kok.. Apalagi klo blm BAB.. 

biasanya kalo gini bund dietnya gak sehat, menyebabkan asam lambung naik, usahakan jam makan teratur. dan jangan lupa berolahraga 

@novita sepertinya yaa  

@LunaBfq oalaah thanks yaa kak jadi paham aku mksh ya 

@Angellinaf aku makan udah di atas BMR dan dibawah TDEE si kak insya Allah aman siii Alhamdullillah juga asam lambung aku amaan sii