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Back to my heaviest weight starting yet again.
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140,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 132,98g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 366,89g.
Frühstück: Subway Egg White & Cheese on Flatbread, Freshly Squeezed Orange Juice. Mittagessen: Elephant Bar Tomato Basil Bisque, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), General Mills Honey Nut Cheerios. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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