Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Yeşil Biber, Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Turşu, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Ceviz, Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kiloistemiyoruz's Gewichtsverlauf
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