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Lisboa, inchada
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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848 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Suco de Maracujá, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Bala (Dura), Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Canela, Toddy Achocolatado, Cotochés Leite Desnatado, Kellogg's All-Bran. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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esensei's Gewichtsverlauf
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