Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Black Angus Beefburger Jalapeño, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Spinazie Vers, Kühne Franse Mosterd, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Leverworst, Calvé Pindakaas (20g), AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Vitalu Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, Lotus Speculoos Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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