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운동후 샤워 후 물기 빼고
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81,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 광천 재래김, CJ 햇반 발아현미밥 작은공기. Mittagessen: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크, 감동란 감동란, 씨지엠 오늘이거닭. Abendessen: CJ 햇반 발아현미밥 작은공기, 광천 재래김, Almonds , 닭가슴살 샐러드 (읍천리). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hongk1ee's Gewichtsverlauf
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