|
Cardio day
|
2478 kcal
|
Fett: 98,23g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Şeftali, Çilek, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Siyah Zeytin, Dereotu, Yeşil Zeytin, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Çerezya Ceviz İçi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Tarçın. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zahide Tokmak's Gewichtsverlauf
|