Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 98,16g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Manchego, Cebollas, Hígado, Huevo Revuelto. Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Lentejas Cocidas. Abendessen: Aderezo Mil Islas, La Colina Ajonjolí, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Café, Mantequilla, Pepino (con Cáscara). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Azul Bella's Gewichtsverlauf
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