Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 89,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 48,12g.
Mittagessen: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Migros Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Makarna, Knorr Pesto Makarna Sosu, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. mehr...
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310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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