Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4505 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 224,92g | Kohlh: 627,30g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Wolf Mini Berner Würstchen, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Got7 Protein Nacho, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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