Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Банан, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Финик, Белый Хлеб, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Шоколад. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nadiia_H's Gewichtsverlauf
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