Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate, Cuka, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Acar Mentimun Manis, Telur Rebus, Putih Telur. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nanas, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis), Bubur Nasi, Tiram, Kerang, Ikan. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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nwidayati04's Gewichtsverlauf
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