Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 146,76g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Muz. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Kalori açığı 53's Gewichtsverlauf
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