Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 114,87g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Алые Паруса Блины Дрожжевые , Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Яичница. Mittagessen: Винегрет, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Яблоки Семеренко , Крабовые Палочки, Сыр Российский, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Zubarev_E's Gewichtsverlauf
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