Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 66,61g.
Frühstück: Telur Rebus, Sayur Campuran, 1 Sdm Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Urap, Telur Asin, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Semangka, Melon. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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