señorita_primavera's Notizen, 10 Mrz 21

Ну что ж.. попытаюсь начать все заново😒
Я набрала 7 кг за 3 месяца.
Это провал.
Я худела с августа 2020, до декабря 2020, удалось сбросить 10 кг.
В конце ноября начала участие в популярном марафоне похудения. На удивление марафон мне нравился, даже ежедневные тренировки. Я чувствовала легкость и было ощущение что в этот раз все получится. Однако, я слишком слабая, жалкая и слабая.
4 декабря ушла из жизни моя любимая бабушка, часть моей души.
Не помню сколько дней я была в забвении, но первое что я почувствовала был голод.
Я пошла в магазин и скупила все на что упал взгляд. И понеслось. Из этой ямы мне помог выбраться брат. Он живет в другом городе, но брат звонил мне по видеосвязи и заставлял с ним говорить каждый день. В перерывах между разговорами я безудержно рыдала, ела, спала, плакала и ела, иногда пила, и ела, и спала.
Видя все это, мой брат настоял на моем походе к психотерапевту. Я сначала не верила что это поможет, да и на сеансе я все полтора часа прорыдала. Однако спустя недели полторы приема назначенных препаратов мне стало легче. Я перестала чувствовать боль утраты. А когда она все же подступала, у меня вдруг откуда-то брались силы закрыться от плохих мыслей, построить некую стену.
Препараты я все ещё принимаю. Но уже через пару месяцев я заканчиваю их принимать, а переживать я уже начала около месяца назад, не вернётся ли моя тревожность, панические атаки и депрессия😖
Но сегодня я не об этом.
Сегодня я с мыслью о том, что, так как я на данный момент стабильна, то пора брать себя в руки, чтобы, даже если будет синдром отмены, я смогу справиться с этим куда легче, находясь на пути к здоровому и стройному телу и имея успехи в данном направлении🧜🏻‍♀️

Из хороших новостей - в середине декабря мне подарили котеечку, её зовут Фиби🥰

Diätkalender ansehen, 10 März 2021:
1427 kcal Fett: 72,72g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 155,70g.   Frühstück: Соль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Майонез, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Фета, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Морковь. mehr...

483 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 60
Kommentare 
Котеечка чудо как хороша! Она будет развлекать вас.  
09 Mrz 21 vom Mitglied: Anfisa2204
Соболезную Вашей утрате. Вы прошли через тяжёлые времена и справились. Молодец, что пошли на терапию. Дайте себе время.  
09 Mrz 21 vom Mitglied: OksanaG89
Жизнь полна испытаний. Фиби-красавица! Все у Вас получится👍🌹 
09 Mrz 21 vom Mitglied: O1976O
Мы в вас верим! И в чудо котёнка тоже😍 
09 Mrz 21 vom Mitglied: ГранатоваяМорковка
Фиби чудо, успехов вам в ваших начинаниях и пусть теперь правельное питание будет образом жизни, а не временым марафоном.  
09 Mrz 21 vom Mitglied: Елена Книга
Все получится! Вперёд! Найдите психолога и продолжайте работать, чтобы обрести внутреннюю опору на себя. И тогда не будет откатов и срывов. 
09 Mrz 21 vom Mitglied: Лариса86
Удачи вам!  
09 Mrz 21 vom Mitglied: Екатерина060385
Хорошая какая котейка!  
09 Mrz 21 vom Mitglied: olgavaraksina11522
Успехов Вам 🤗✌️ 
09 Mrz 21 vom Mitglied: storyowner
Какой хороший антидепрессант подарили 😊 
09 Mrz 21 vom Mitglied: olgav139
Какая лапуля!🤗 
09 Mrz 21 vom Mitglied: _perfect_
Вам нужна продолжительная терапия. Это расстройство пищевого поведения. Регулируется не диетами а работой с головой. Сколько бы трагедий не было в жизни еда не должна становиться замещением 
09 Mrz 21 vom Mitglied: zenkovamaria
Мы падаем и встаём , у нас есть силы ! Мы сильные !! Не сдаваться,!!! 
09 Mrz 21 vom Mitglied: миямая
Милая🐈 А у вас всё будет хорошо🤞вы справитесь✌️ 
09 Mrz 21 vom Mitglied: Lenfol1109
компульсивное переедание - это только к психологу (психиатру). сочувствую вам! 
09 Mrz 21 vom Mitglied: abrxo
Какая красивая кошечка! И вы хорошая, вы справитесь. Всё получится. Мысленно с Вами!  
09 Mrz 21 vom Mitglied: Irina_2000_
Лучи поддержки вам☀️ 
09 Mrz 21 vom Mitglied: nicesidny
Пусть у вас всё получится и обязательно наладится💫 
09 Mrz 21 vom Mitglied: ___zarina__
Успехов вам и силы духа, всё обязательно получится 🤗 Фиби - красотка 👏😊 
09 Mrz 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
Котя просто великолепна😍😍😍 А вам желаю сил справится со всеми трудностями!  
10 Mrz 21 vom Mitglied: Огарита

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


señorita_primavera's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.